17 Apr. #tippdestages Jeder von Euch denkt jetzt bestimmt, wie toll wäre Urlaub und Erholung am Meer oder in den Bergen.

Kann ich meinen vielleicht schon geplanten Sommerurlaub antreten. An dieser Situation können wir momentan nichts ändern, außer hoffen und uns in schönen Erinnerungen schwelgen. Was Du aber beeinflussen kannst, ist die Situation Deiner Gesundheit. Suche Dir tägliche „Rituale“ treibe Sport In- oder Outdoor, ernähre Dich gesund, meditiere und denk dabei an Deinen z. B. geplanten Urlaub. Das hält Deinen Körper und Geist gesund und genau das ist die Grundvoraussetzung, dass Du nach allem, was jetzt in dieser Situation noch kommen mag, gestärkt und gesund in Körper und Geist hervorgehen wirst.

Die Gesundheit ist unser größtes Gut und das sollten wir beschützen und fördern. Nur so wirst Du auch in Zukunft produktiv/innovativ sein und kannst dann voller Genuss und Hingabe Deinen Urlaub genießen. Probier’ es aus und Du wirst wahre Wunder erleben. In diesem Sinne, mach Dir positive Gedanken, betreibe Prävention und übernimm’ Verantwortung Dir selbst gegenüber.

Bleibt gesund……Euer Matthias.

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